Przedszkolaki w ramach wyciszania poćwiczyć dziecięcą jogę. Po krótkiej rozgrzewce dzieci losowały zadania, które wykonywały z wielkim zaangażowaniem, ale co najważniejsze - z jeszcze większym...uśmiechem. Dzieci przekonały się, że aktywność fizyczna przynosi nam wiele endorfin, które nie bez powodu nazywane są hormonami szczęścia. I choć pozycje jogiczne wymagają trochę wysiłku to ich efektem ubocznym jest spokój i wyciszenie. Przedszkolaki skupiają się na zadaniach, co powoduje wzmożoną koncentrację. A w obecnym, pełnym bodźców świecie joga może zapewnić relaks, wyciszenie i redukcję napięć. Ponadto joga, również ta dziecięca, rozwija świadomość własnego ciała, sprawność fizyczną, pewność siebie i odwagę. Dlatego polecamy każdemu spróbować!
